VIVAnews- Apakah anda merasa jenuh atau bosan? Awali tahun baru ini dengan detoks sederhana dan tanpa rasa sakit yang membuat anda tetap terjaga dari resolusi diet dan olahraga anda dengan sangat mudah.
1. Detoks bukan berarti Anda hanya makan atau minum ramuan dari perasan lemon dan cabe atau lada (seperti gosip yang beredar sewaktu beyonce berperan dalam film Dream Girls) selama 3 minggu. Hanya dengan membiarkan tubuh anda istirahat menyuling makanan halus selama beberapa hari akan memberikan waktu dan tempat untuk bisa menyembuhkan sendiri. Ini merupakan cara yang mudah dan singkat untuk menurunkan berat badan sebanyak 5 pon
2. Latihan, berkeringat adalah proses alami pengurangan. Dengan mengeluarkan keringat dapat membantu proses detoksifikasi, caranya mengunjungi sauna atau masuk ke ruangan uap yang biasa ada di kelas yoga, cara lain berjalan di tempat panas dalam kurun waktu yang cukup lama.
3. Tambahkan beberapa jeruk lemon dalam minuman. Kandungan acid dapat membantu proses pembersihan sebab senyawa acid tersebut dapat menghancurkan lemak.
4. Mulai detoksifikasi dengan latihan-latihan yang akan membantu tubuh anda menjadi langsing, salah satu contohnya memutar bagian tubuh berulang-ulang.
5. Pikirkan tubuh anda akan mendapatkan keuntungan dari detoks? Pikirkan lagi! Minum sayuran segar dan jus buah dan makan seluruh makanan akan membantu menyegarkan dan memperbaharui kulit Anda juga.
• VIVAnews
Follow us on Twitter
Fan us on Facebook
RSS
0 komentar:
Posting Komentar